Você já parou para pensar o que realmente existe por trás daquela nuvem de vapor que sai de um vape? Esses dispositivos, que mais parecem saídos de um filme de ficção científica, ganharam espaço nos bolsos, mochilas e até corações de muitos jovens e adultos.

Vendidos como uma alternativa “mais leve” ao cigarro, os cigarros eletrônicos prometem menos cheiro, mais sabor e até controle de nicotina. Mas será que o brilho dessa promessa é real ou só mais uma névoa para esconder os verdadeiros riscos?

Como Funciona um Vape: Um Pequeno Laboratório Portátil

Apesar da variedade de modelos, todos os vapes funcionam com uma estrutura básica e bem parecida. O processo começa pela bateria, que fornece energia ao dispositivo. Em modelos modernos, ela se recarrega via USB ou pode ser trocada, dependendo da versão. Em seguida, a energia chega ao atomizador, onde uma resistência metálica — o famoso coil aquece o algodão encharcado com o líquido aromatizado.

Esse líquido, armazenado no cartucho ou tanque, fica em contato direto com o algodão. Quando o usuário ativa o dispositivo, seja apertando um botão ou apenas puxando o ar pelo bocal, a resistência esquenta rapidamente. Como resultado, o algodão aquece o líquido até que ele se transforme em vapor. A partir disso, o vapor segue direto para o bocal, por onde a pessoa inala.

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A lógica é simples, mas eficaz. O vape age como uma espécie de “cafeteira instantânea de vapor aromático”: ele recebe energia, aquece o líquido e entrega, em segundos, uma nuvem densa que parece inofensiva. No entanto, essa pequena reação química que acontece dentro do aparelho esconde substâncias que, aos poucos, podem provocar sérios danos à saúde. É como se o usuário respirasse uma mistura feita no laboratório — só que sem saber exatamente o que entra em seus pulmões.

O Que Tem Dentro de um Vape? Nem Tudo é Aroma e Sabor

Muita gente acredita que o líquido dos vapes é algo inofensivo, quase como um xarope perfumado. No entanto, essa suposição evapora rapidamente quando analisamos os verdadeiros ingredientes presentes em sua composição.

De modo geral, esse líquido contém propilenoglicol (PG), uma substância responsável por carregar o sabor e proporcionar aquele “tranco” na garganta, mas que, infelizmente, pode causar irritações em algumas pessoas. Além disso, temos a glicerina vegetal (VG), que entra em cena para produzir o vapor espesso e denso, aquele que forma as famosas “nuvens” que vemos por aí.

Outro componente comum são os aromatizantes, que variam bastante indo desde opções doces e frutadas até sabores que imitam o próprio tabaco. Por fim, há a nicotina, que pode ou não estar presente, mas que, quando incluída, aparece em duas formas: a tradicional, que é mais lenta na absorção, e os chamados sais de nicotina, que entram no organismo de forma mais rápida e potente.

O grande problema é que, ao serem aquecidos, esses ingredientes não se comportam da mesma forma que no estado líquido. Pelo contrário: reagem quimicamente, transformando-se em compostos potencialmente perigosos. Como resultado, substâncias tóxicas como formaldeído, acroleína e até acetaldeído podem ser liberadas no vapor inalado, o que levanta sérias preocupações sobre os efeitos a longo prazo no organismo humano.

Tipos de Vape: Muito Além da Fumaça Estilosa

Não é só o sabor que varia nos vapes. Existem diversos modelos que se encaixam no estilo e no bolso do usuário.

Os Riscos à Saúde: Uma Nuvem de Problemas Pouco Visíveis

Apesar da imagem “limpa” dos vapes, os riscos são bem reais e, muitas vezes, invisíveis até ser tarde demais.

Ameaças Respiratórias e Cardiovasculares

Pesquisas mostram que o vape compromete o pulmão, o coração e até os vasos sanguíneos. O desempenho físico também sofre: quem usa vape tem fôlego mais curto e sente mais cansaço ao se exercitar exatamente como os fumantes de cigarro tradicional.

Impactos na Saúde Bucal

• Maior risco de cáries e doenças gengivais
• Aumento de infecções como candidíase oral
• Redução da saliva, essencial para proteger os dentes

Tudo isso por causa dos aromatizantes e da composição química dos juices.

Câncer em Idade Precoce: Um Alerta Silencioso

Um estudo com 154.856 pessoas, feito nos Estados Unidos entre 2015 e 2018, revelou um dado assustador: usuários de vapes foram diagnosticados com câncer em média aos 45 anos, enquanto os fumantes de cigarro comum, aos 63.

Além disso, os tumores mais frequentes em usuários de vape foram diferentes dos tradicionais:

• Câncer cervical
• Leucemia
• Câncer de pele
• Câncer de tireoide

Isso mostra que os danos não seguem um padrão, tornando o risco ainda mais imprevisível.

Efeitos Comportamentais: A Porta de Entrada para Outros Hábitos

Como se não bastasse o risco físico, o vape também abre caminho para outros vícios.

Segundo um estudo da Universidade Columbia, jovens entre 13 e 18 anos que usavam vapes:

• Tinham 20 vezes mais chances de usar maconha
• Eram 5 vezes mais propensos a episódios de abuso de álcool

Ou seja, o vape pode ser o primeiro degrau de uma escada que leva a problemas ainda maiores.

Vape no Brasil: Proibido, Mas Presentes nas Ruas

Mesmo com os riscos claros e bem documentados, o uso de vapes segue em alta, como uma fumaça que insiste em escapar pelas frestas da lei. No Brasil, essa realidade se complica ainda mais por conta de uma legislação rígida. De acordo com a Resolução RDC nº 855/2024, a Anvisa proibiu a importação, a fabricação, a comercialização, o armazenamento, a propaganda e até o uso dos dispositivos eletrônicos para fumar em locais fechados. No papel, o cenário parece bem controlado.

No entanto, na prática, os vapes continuam circulando pelas ruas como fantasmas tecnológicos, muitas vezes vendidos ilegalmente, sem qualquer controle sobre a qualidade dos componentes ou a composição do líquido. O resultado é um mercado paralelo que escapa pelas brechas da fiscalização e coloca em risco milhares de consumidores muitos deles jovens e desinformados sobre os perigos reais que esses dispositivos representam.

O Charme Tecnológico Pode Custar Muito Caro

Assim como um iceberg, o que se vê nos vapes é só a pontinha. Abaixo da superfície existem riscos à saúde, impactos comportamentais, danos bucais e até o aumento da probabilidade de câncer precoce.

É verdade que o vape parece mais “limpo” do que o cigarro comum, mas não se deixe enganar pela fumaça perfumada. Trocar um problema por outro não é uma solução é só um novo disfarce para o mesmo perigo.

Quer Parar de Fumar? Comece Com o Primeiro Passo

O primeiro passo, na maioria das vezes, é reconhecer que o cigarro não é apenas um hábito, mas uma dependência. E toda dependência precisa de um plano. Você não precisa largar tudo de uma vez, como se estivesse pulando de um trem em movimento. Em vez disso, pense como alguém que vai desacelerando até o momento certo de descer — com segurança.

Uma estratégia eficiente é estabelecer metas pequenas e realistas. Reduzir o número de tragadas por dia já é um começo. Escolha horários para fumar e vá diminuindo a frequência com o passar dos dias. Outro ponto fundamental é identificar os gatilhos que fazem você acender um cigarro: pode ser o estresse, o tédio, a ansiedade ou até aquele cafezinho depois do almoço. Conhecendo esses momentos, você pode se preparar para enfrentá-los com alternativas mais saudáveis, como caminhar, beber água, respirar fundo ou até mesmo conversar com alguém.

Buscar apoio também faz uma diferença enorme. Ninguém precisa enfrentar isso sozinho. Falar com amigos, familiares e até com outros ex-fumantes pode trazer motivação e dicas valiosas. Além disso, existem programas gratuitos oferecidos pelo SUS, como o Programa Nacional de Controle do Tabagismo, que oferecem acompanhamento médico, psicológico e até medicamentos quando necessário. Em cidades como Belém, São Paulo e Recife, por exemplo, diversas unidades básicas de saúde oferecem atendimento especializado para quem quer parar de fumar.

Outra alternativa são os aplicativos de celular que ajudam a monitorar o progresso. Alguns deles mostram quanto dinheiro você já economizou desde que parou de fumar, outros alertam sobre metas, enviam frases motivacionais e até conectam você com comunidades que estão na mesma jornada.